Если вы хоть немного следите за публикациями нашего блога, то уже сделали вывод, что в современных условиях научиться стрелять не так уж и сложно, тем более, что есть возможность делать это в максимально безопасной среде и в удобное вам время. Однако для достижения более значимых результатов, таких как например, победы на соревнованиях необходимо особое внимание уделить меткости стрельбы. Именно поэтому мы решили углубиться в саму суть тренировочного процесса и выделить основные факторы, напрямую связанные со способностью стрелка точно попадать в цель при стрельбе из пистолета, т.к. эта одна из самых популярных на сегодняшний день дисциплин IPCS.
Стойка
Меткое попадание начинается с правильной стойки, т.к. размещение ног и центра тяжести вашего тела обеспечивает устойчивую позицию для последующей стрельбы. Существует несколько вариантов постановки ног и рук, однако опытные стрелки чаще используют варианты Вивера, Чапмена и стандартную фронтальную стойку.
Стойка Вивера. Ваши ноги расставлены, и в случае с правшой, левая нога впереди, а обе руки находятся на оружии так, что стреляющая рука выпрямлена, в то время как не доминирующая рука заметно согнута в локте. В результате выстрела оружие в руках стрелка держится максимально надежно за счет противоположно направленной силы рук.
Стойка Чапмена. По сути это улучшенный вариант стойки Вивера. Отличие заключается лишь в том, что левая нога не выставлена так далеко вперед и плечо не доминирующей руки не поворачивается в направлении оружия. Простым языком, находясь в этой стойке стрелок менее напряжен, однако его контроль отдачи более надежный.
Фронтальная стойка. Ваше тело обращено прямо к цели так, что обе руки вытянуты и равнозначно держат оружие, а ваши ноги находятся на ширине плеч, верхняя же часть тела слегка наклонена вперед. Именно эта стойка получила максимальное количество поклонников среди стрелков IPCS, за счет быстроты принятия ее стрелком после перемещения между направлениями. Кроме того, эта стойка позволяет прицеливаться любым глазом, в зависимости от физических особенностей стрелка, в том числе и целится двумя глазами.
В независимости от целей ваших тренировок поэкспериментируйте со стойками, чтобы понять, какая из них вам наиболее удобна. Но, если вы стрелок IPCS, то со временем вы придете к единственно правильному решению использования фронтальной стойки, хотя история стрельбы знает разные примеры.
Хват
Как только вы заложили прочную основу, важно научиться надежно удерживать свое огнестрельное оружие. Вам необходимо держать его достаточно крепко, но при этом важно не сжимать оружие слишком сильно, чтобы это не держало вашу руку в излишнем напряжении.
Алгоритм правильного удержания следующий: сделайте «V» своей доминирующей рукой, после чего поместите торец рукоятки в центр «V», обхватив четырьмя пальцами доминирующей руки одну сторону рукоятки, а большим пальцем другую. Когда вы будете готовы стрелять, вставьте кончик указательного пальца в спусковую скобу на спусковой крючок. Ладонь вашей поддерживающей руки должна закрывать кончики ваших оставшихся трех пальцев, не участвующих в нажатии на спусковой крючок. Направьте оба больших пальца в сторону ствола оружия и слегка нажмите ими на затвор, чтобы стабилизировать верхнюю часть пистолета.
Возможно вам нужно будет внести несколько изменений в хват в зависимости от размера вашей руки или габаритов оружия.
Прицеливание
Прицеливание представляет из себя совмещение переднего и заднего прицельного приспособления на цели. Перед осуществлением выстрела совместите мушку с двумя частями целика, расположив мушку строго по середине, обеспечив одинаковое горизонтальное расстояние между ними. Вы также должны убедиться, что все элементы прицельного приспособления находятся на одном уровне, т.к. даже небольшой наклон может существенно повлиять на то, куда попадет ваша пуля. После выравнивания прицела сфокусируйтесь на мушке и если вы делаете все правильно, ваша реальная цель должна быть размыта.
Применение усовершенствованной оптикой, такой как, например, коллиматорный прицел, устраняет необходимость в таком сложном выравнивании на цели. При прицеливании с коллиматорным прицелом просто наведите точку на цель и произведите выстрел.
Контроль дыхания
Разбирая физическую и психологическую подготовку спортсмена стрелка мы уже затрагивали вопросы, связанные с важностью правильного дыхания, а также упомянули о том, что задержка дыхания является одной из серьезных ошибок при стрельбе в различных дисциплинах IPSC, таких как, например, карабин пистолетного калибра. Но при этом правильная задержка дыхания имеет решающее значение для точности стрельбы, особенно при стрельбе на большие расстояния. В то же время важно установить спокойный, регулярный ритм дыхания при стрельбе из пистолетов на обычных дистанциях.
Сделайте несколько медленных глубоких вдохов, прежде чем вытащить оружие, и сосредоточьтесь на поддержании постоянного ритма дыхания. Когда вы впервые учитесь стрелять, планируйте нажатие на спусковой крючок в соответствии с вашим дыхательным циклом. Лучшее время для нажатия на спусковой крючок — это естественные паузы, когда ваше тело неподвижно, например, в конце выдоха.
Управление спусковым крючком
Плавное, но при этом быстрое нажатие на спусковой крючок является одним из важнейших аспектов осуществления точных выстрелов. Для прицельного выстрела нажмите на спусковой крючок пока ваше оружие не выстрелит, при том так, чтобы вектор давления был направлен строго в обратном направлении от выстрела. Большой ошибкой будет нажатие на спусковой крючок средней фалангой указательного пальца, т.к. нажатие необходимо произвести дистальной или, как ее еще называют, ногтевой фалангой. Точно положение фаланга на спусковом крючке корректируется в связи с антропометрическими данными стрелка. Лучше всего наработать этот навык получится с помощью холостой стрельбы или использования стрелковых тренажеров, в которых используются массогабаритные макеты оружия, таких как, например, лазерный тир.
Постоянная практика
Стабильность, пожалуй, является наиболее важным фундаментом меткой стрельбы. Вам нужно будет регулярно уделять внимание всем вышеописанным основам. Вам также следует мысленно визуализировать эти шаги до, во время и после каждой тренировочной сессии, чтобы закрепить то, чему вы научились.
Примите правильную стойку, затем визуализируйте, как вы вытаскиваете оружие, прицеливаетесь в мишень. Контролируйте свое дыхание и представляйте, как вы медленно нажимаете на спусковой крючок, пока он не включит ударно-спусковой механизм. Как мы сказали выше, вы можете добавить к своим тренировкам холостую стрельбу и стрелковые тренажеры.
Хотя визуализация и холостые стрельбы могут стать отличным дополнением к вашей программе тренировок, они никогда полностью не заменят настоящих занятий.
Ну и в конце
Применение этих основ меткой стрельбы поможет вам стать более опытным стрелком. Однако правила безопасности при использовании огнестрельного оружия всегда должны быть вашим главным ориентиром. Более подробно можно сказать, что обращаться с каждым огнестрельным оружием нужно так, как будто оно заряжено, даже если вы уверены, что это не так. Ни в коем случае не направлять оружие на то, во что вы не собираетесь стрелять, и не держать палец на спусковом крючке, пока не придет время стрелять. Вам также необходимо будет надеть соответствующее защитное снаряжение, которое включает защиту органов слуха и зрения. Независимо от того, новичок ли вы в спортивной стрельбе или хотите отточить свои профессиональные навыки, освоение основ — это верный путь к успеху. Чем больше времени вы потратите на отработку и совершенствование своей стойки, положения рук, дыхания и контроля спускового крючка, тем быстрее вы улучшите свою точность.
